Værktøj · IRONMAN-kvalifikation
Kona-afstandsmålerHvilken tid skal du gå efter?
Vil du til VM på Hawaii? Her kan du se, hvilken sluttid du skal gå efter på dit målstævne for at få en Kona-plads, og hvor langt din egen tid er fra. Læs de to veje til en plads først, og udfyld derefter beregneren.
To veje til en plads på Hawaii
Du kan ikke bare melde dig til VM i Kona. Du skal vinde en plads på et IRONMAN-stævne over fuld distance, der giver Kona-pladser. Der er to måder at få den på.
Vind din aldersgruppe
Vinderen af hver aldersgruppe får en plads. Siger vinderen nej tak, går den videre til nummer to og derefter nummer tre.
Vær hurtigst for din alder
Resten af pladserne går til dem med de bedste aldersgraderede tider. Din sluttid ganges med en faktor for din alder, så en 57-årig kan sammenlignes med en 32-årig. Det kalder IRONMAN for Performance Pool.
Sådan bruger du beregneren
- Vælg køn og aldersgruppe.
- Skriv to tider fra sidste års udgave af dit målstævne: vindertiden i din aldersgruppe og den sidste aldersgraderede tid, der fik plads.
- Se, hvilken sluttid du skal gå efter. Skriv også din egen tid, hvis du vil se, hvor langt du er fra.
Flere værktøjerPladser i din pulje, rangering af en resultatliste og din tid i andre aldersgrupper
Hvor mange pladser er der i din pulje?
Hver aldersgruppe med deltagere får én automatisk plads. Resten går til Performance Pool og deles mellem kvinder og mænd efter andelen på startlisten. Afviser en aldersgruppes top tre den automatiske plads, går den over i samme køns pulje.
Antallet af pladser står på stævnets side hos IRONMAN. De afviste pladser kendes først ved slotfordelingen, så lad dem stå på 0, hvis du regner på forhånd.
Hvem får pladsen?
Skriv atleterne fra en resultatliste ind og se, hvordan de rangerer i Performance Pool. Mænd og kvinder rangeres hver for sig.
| Atlet | Køn | Aldersgruppe | Sluttid | Aldersgraderet | Placering | Fjern |
|---|
Din tid i andre aldersgrupper
Skriv din egen tid under punkt 3 for at se, hvad den svarer til i de andre aldersgrupper.
Spørgsmål og svar
Hvad er Kona, og hvorfor skal man kvalificere sig?
Kona er det daglige navn for IRONMAN-VM i Kailua-Kona på Hawaii. Som aldersgruppeatlet kan du ikke bare tilmelde dig. Du skal vinde en plads på et af de IRONMAN-stævner over fuld distance, der giver Kona-pladser. VM 2027 er lørdag den 9. oktober 2027.
Hvad er en aldersgraderet tid?
Det er din sluttid ganget med en faktor for din aldersgruppe og dit køn. Du kan tænke på den som det, din tid svarer til, hvis du var 30-34 år. Den gruppe har faktor 1, og jo ældre aldersgruppe, jo lavere faktor.
Eksempel: En mand i 55-59 år går i mål på 11:45:00. Faktoren er 0,8667, så hans aldersgraderede tid er 10:11:01.
Hvordan regner beregneren min måltid ud?
Der er to måltider, én for hver vej. For at vinde din aldersgruppe skal du slå sidste års vindertid. For at komme ind via Performance Pool tager beregneren den sidste aldersgraderede tid, der fik plads, og deler med faktoren for din aldersgruppe. Så får du den sluttid, der svarer til den.
Den største af de to tider er den letteste vej for dig. Det er den, der står på startnummeret.
Hvor finder jeg tiderne fra mit stævne?
Vindertiden i din aldersgruppe står på stævnets resultatliste. Den sidste aldersgraderede tid, der fik plads, fremgår af slotlisten fra slotfordelingen efter stævnet, når den bliver offentliggjort. Uafhængige sider som CoachCox samler kvalifikationstider for de enkelte stævner.
Tiderne skifter fra år til år med vejret, ruten og hvem der stiller op. Brug dem som pejlemærke og læg gerne lidt til.
Hvorfor kan en langsommere atlet få pladsen?
Fordi det er den aldersgraderede tid, der tæller i Performance Pool. En mand i 55-59 år, der går i mål på 10:41:30, får en aldersgraderet tid på 9:15:59. En mand i 40-44 år med 9:42:10 får 9:23:43. Den ældre atlet rangerer derfor højest, selv om han kom senere i mål.
Hvor mange pladser er der på et stævne?
Det fastsætter IRONMAN for hvert stævne. Hver aldersgruppe med deltagere får én automatisk plads, og resten går til Performance Pool. Under “Flere værktøjer” kan du regne ud, hvor mange pladser der er i din pulje.
Konkurrerer mænd og kvinder om de samme pladser?
Nej. Siden november 2025 har mænd og kvinder haft hver deres Performance Pool. Hvor mange pladser hver pulje får, afhænger af andelen af mænd og kvinder på startlisten.
Gælder beregneren også for 70.3?
Nej. VM i 70.3 har sin egen standard med andre faktorer. Beregneren her gælder kun fuld IRONMAN-distance og pladser til Kona.
Er tallene officielle?
Faktorerne er IRONMANs Kona Standard, som IRONMAN offentliggjorde i juli 2025. Vi har ikke fundet en nyere tabel pr. oktober 2026 og tjekker igen hvert efterår. Kvindernes faktorer er regnet om i forhold til K30-34, fordi kvinderne nu har deres egen pulje. Det ændrer ikke rækkefølgen mellem kvinder.
Beregneren er et hjælpeværktøj. Tjek de aktuelle regler hos IRONMAN, før du planlægger efter den. trinyt.dk er ikke tilknyttet IRONMAN.
Se alle faktorer
| Aldersgruppe | Mænd | Kvinder |
|---|