Hyrox

Hyrox har fået sin egen sektion på Trinyt, fordi sporten nu hører under samme internationale forbund som triatlon. Her samler vi de løb, der er inden for rækkevidde fra Danmark, værktøjer til at planlægge dit løb og guides til formatet.

Hvad er Hyrox?

Et Hyrox-løb består af 8 km løb fordelt på otte løb på 1 km. Efter hvert løb skal du gennemføre en station, fx SkiErg, slædeskub, roning eller wall balls, i en fast rækkefølge. Formatet er det samme ved alle løb, så tiderne kan sammenlignes på tværs af byer.

Læs den fulde gennemgang af stationer, vægte og divisioner i guiden Hvad er Hyrox?

Næste Hyrox-løb i Danmark

Hyrox Copenhagen går 25.-28. marts 2027 i Bella Center. Det er første gang, det danske løb strækker sig over fire dage, og der er divisioner for single, doubles, relay, Pro og adaptive. Billetter og starttider findes på arrangørens side.

Vil du løbe i udlandet, har vi samlet løbene i Norden, Tyskland og resten af Nordeuropa i Hyrox-kalenderen.

Værktøjer og guides

• Hyrox-kalender 2026-2027: datoer for løb i Danmark og nabolandene samt VM.
• Beregner til mellemtider: fra måltid til tid pr. km og pr. station, eller fra dine egne tider til en sluttid.
• Hvad er Hyrox?: format, stationer, vægte, divisioner og de regler, der fanger nye deltagere.

Hyrox og triatlon

World Triathlon og Hyrox underskrev 28. oktober 2026 en aftale, der gør Hybrid Racing til en anerkendt disciplin med tre formater og med OL som langsigtet mål. Læs nyheden om aftalen.

Mangler der et løb, eller har du rettelser? Skriv til redaktionen.

Kilder: Hyrox, HYROX Copenhagen, Hyrox, Find my race, World Triathlon, partnerskab med HYROX (28. oktober 2026), Lex, Hyrox. Aflæst 31. oktober 2026.